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长轻健康生活方式图鉴:要想“ku酷游官网工作”风光身心都要健康!

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  2022年8月8日是我国第14个“全民健身日”。相关文件指出:“健康是幸福生活最重要的指标,健康是1,其他是后面的0,没有1,再多的0也没有意义。”保持健康,科学锻炼,不仅是对自己负责,也是对家庭负责,对社会、对国家负责。

  近日,长轻健康联合北京营养师协会发布了《健康生活方式在体重管理实践中的效果评价》报告。报告显示:参与长轻健康生活方式干预的用户在三个月里平均减重达12kg,平均腰围减少了9cm。

  通过数据调查发现,参与长轻健康生活方式的用户中有超过71%的人患有基础疾病,如脂肪肝、血脂异常和血糖异常等。但在经过为期3个月的长轻健康生活方式干预后,有89%的用户表示慢病状况得到了改善。

  饮食是健康的基础。根据一项曾发表于《公共科学图书馆医学》(PLOS Medicine)的研究发现,仅改变饮食,就有可能延长寿命。因此,兼顾健康、营养、均衡的膳食模式,便可为自己的健康带来显著益处。

  此外,《健康生活方式在体重管理实践中的效果评价》报告显示:参与“健康生活方式”干预后的用户,其在结营后膳食结构亦明显优于全国膳食调查城市居民的表现。且在饮食结构上更注重营养均衡、膳食搭配等健康原则。

  调查《报告》显示,接受长轻健康生活方式干预的用户曾在运动、睡眠、心理等方面感到困扰,且自身在减重过程前无法制定科学的运动计划,缺乏持续性和系统性。但在接受长轻健康生活方干预后他们普遍表示,自己比以往在生活、工作中更具有目标感,且运动意识得到显著提升,心理和睡眠也比以往更加稳定。

  事实上,健康的生活方式是所有疾病治疗的基础。它不像药物、手术等治疗方式需要具备一些特定要求或者满足患者适应症、禁忌症等,健康生活方式是可以在任何时间开始,惠及所有人的“治疗”方法。而长轻健康生活方式的调查研究报告,不仅展现了其在用户自我实现上的价值,更是在推进“健康中国”,助力国民健康素养提升上具有积极作用。

  深入推广健康生活方式,不仅可以降低或减少国民不得病、少得病、得了病有控制的概率,也可以促进国人健康意识的提升,使之生活的更加美好,更是助力当前“健康中国”战略的重要环节!长轻健康作为大健康企业之一,始终致力于以专业、科学、健康的方式助力国民健康素养的提升,基于其自身专业优势,为用户提供全天候、更便捷、更优质地健康指导服务,助力国民养成健康生活方式,远离八大疾病。

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